Regeneration

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Allgemeines

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Der sportliche Erfolg ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Nebst Kondition, Technik und Taktik sind auch das Umfeld, die Psyche, die Gesundheit und die Ernährung entscheidende Bereiche, damit die gesetzten Ziele erreicht werden können. Zusammen mit einem Team des Kurzentrums Rheinfelden konnte die Leistungssportförderung Basel-Stadt für die Sportlerinnen und Sportler einen allgemeinen Einführungsworkshop ausarbeiten, welcher die wichtigsten Grundinformationen vermittelt. Zudem haben die Sportlerinnen und Sportler die Möglichkeit, von diversen Angeboten zu profitieren, welche das Kurzentrum anbietet.

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Ziele

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• Die Sportlerinnen und Sportler kennen diverse Regenerationsmöglichkeiten und können diese selbständig oder mit Hilfe professioneller Einrichtungen des Kurzentrums Rheinfelden anwenden.

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• Die Sportlerinnen und Sportler planen zusammen mit ihren Trainerinnen und Trainern ihre Regenerationszeit sinnvoll in den Trainingsplan mit ein.

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